Ако никога преди не сте посещавали психотерапия и само сте обмисляли възможността, идеята може да ви се стори смущаваща. Може да не знаете какво да очаквате от посещение при съответния специалист по психотерапия. Или пък да се чувствате неудобно. Може да се запитате...
Стресът на работното място може да доведе до появата на прегаряне или както е модерно да се нарича днес – прегряване. Класическите бърнаут симптоми включват чувство на изтощение, празнота и неспособност да се справяте с ежедневието. Ако не се вземат мерки,...
Краят на една връзка, независимо от кого е поставен, е стресов и наситен с емоции момент, в който в ума ни кънти „А сега накъде? Как да преодолея раздялата?“ Напълно нормално да боли. объркани сме, ядосани, чувството за провал ни убива. Къде сгрешихме, какво се...
Лайф коучинг – чували сте, но не сте сигурни какво представлява той и дали може да ви бъде от полза? Тогава разгледайте основното ръководство за начинаещи на Mahama’s Life School. Какво представлява лайф коучингът? Лайф коучингът има за цел да помогне на...
Всеки от нас има моменти, в които си казва: „Не мога повече!“ Обикновено това са моменти, в които се чувствате изтощени, изчерпани, претоварени и неспособни да се справите със стреса в живота. С други думи, ако си казвате: „Не мога повече!“, може би изпитвате симптоми...
Понякога ужасно ти се плаче? IT’S OK NOT TO BE OK – Как си? – Добре. Имал ли си такива дни – когато навън вали и изобщо не ти се излиза, но вали и вътре в теб. Излизаш навън с всичката влага по ръба на клепачите си. Ежедневието не чака и задачките...
